In occasione della Giornata mondiale contro il cancro – 4 febbraio – la dott.ssa Rachele Aspesi ci offre tre pratici consigli su come scegliere il cibo che consumiamo quotidianamente per prevenire problematiche oncologiche. Inoltre, ci spiega come il cibo possa essere un valido alleato se si seguono delle terapie farmacologiche, anche oncologiche. Maggiori approfondimenti sono disponibili…
È possibile combattere gastrite e reflusso in cucina? Sì. A spiegarci come, svelandoci 4 strategie da adottare tutti i giorni, è la dott.ssa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa. Proprio lei, da bambina, ha sofferto di gastrite e reflusso e non solo non veniva compresa, ma addirittura veniva sbeffeggiata dal suo pediatra. Solo dopo diversi anni…
Molte persone che seguono e mettono in pratica uno stile di vita attivo valutano l’ipotesi di introdurre nella propria quotidianità gli integratori di proteine del latte, allo scopo di stimolare la massa muscolare, così che il corpo si possa mantenere tonico. Questo tipo di proteine sono contenute nel siero del latte, il più importante sottoprodotto che deriva…
Il colon irritabile, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile (SII), è un disturbo funzionale dell’intestino. Non è causato da una malattia organica, tuttavia si manifesta con sintomi come dolore addominale, gonfiore, diarrea e stitichezza. Quali sono i suoi sintomi? La sindrome del colon irritabile si presenta in diverse forme – disturbo diarroico ( prevalenza diarrea…
Siamo ormai in autunno, una stagione ricca di colori e di prelibatezze culinarie, ma anche insidiosa per chi teme malesseri e fastidi, in primis la caduta dei capelli che arriva puntuale assieme alle castagne. Ai malanni e ai capelli ci pensa, però il cibo: gli esperti di CiboCrudo, il principale brand italiano di cibo plant-based e crudista, consigliano l’assunzione e l’utilizzo di…
Un progetto che nasce su Instagram, per parlare alla generazione social attraverso un linguaggio il più chiaro ed efficace possibile, con l’obiettivo di sensibilizzare le generazioni più giovani sui disturbi del comportamento alimentare. Si chiama Peso Positivo ed è interamente dedicato al contrasto dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), di cui i più diffusi sono…
Con l’arrivo dell’estate e delle vacanze aumenta la voglia di praticare attività sportiva: in base ai dati raccolti dagli esperti di www.nutritienda.com, il negozio online di prodotti di salute e bellezza, l’attività sportiva aumenta del 20% durante l’estate. L’arrivo del bel tempo permette alle persone di rilassarsi e aumenta il desiderio di vedersi in forma; c’è una…
Arriva l’estate e quindi anche il momento di fronteggiare afa, cali di pressione, spossatezza ma anche di prepararsi ad una sana esposizione solare. Un aiuto insospettabile arriva dai superfood: CiboCrudo, il principale brand italiano di cibo plant-based e crudista, propone 5 alimenti dalle ottime proprietà nutrizionali con altrettante facili e deliziose ricette. Smoothies, frullati ed estratti…
Il ruolo e l’importanza dei carboidrati per chi pratica sport è ormai cosa nota. Ma ci sono alcuni importanti fattori da tenere in considerazione, soprattutto sulle quantità e le tempistiche di assunzione a ridosso dello sforzo fisico. A fare chiarezza sul tema, ci ha pensato Edoardo Tacconi – Dottore in Scienze Motorie, biologo nutrizionista e Chinesiologo di base, oltre che consulente e…
È abitudine diffusa quella di concedersi grandi abbuffate per qualche giorno per poi entrare in una sorta di regime chiamato comunemente – e spesso erroneamente – detox. Come spesso accade, la soluzione sta nel mezzo. Ci si può concedere tutto ogni giorno, ma con moderazione, stando cioè attenti alle quantità. È la sintesi dei consigli…