Nell’ambito dello sport, l’alimentazione è un elemento cruciale per massimizzare le prestazioni atletiche e favorire il recupero muscolare post attività. Gli sportivi sono costantemente alla ricerca di alimenti altamente nutrienti che possano fornire loro l’energia necessaria per allenarsi al meglio e recuperare in modo efficace. In questo articolo, esploreremo alcuni superfoods particolarmente indicati per gli…
Tre giornate dedicate al benessere sanitario e sociale, con particolare attenzione rivolta al ruolo focale della medicina estetica nei processi che concorrono al miglioramento generale della qualità della vita. A Isola delle Femmine in provincia di Palermo, dal 10 al 12 novembre prossimi, si terrà un doppio appuntamento: il primo Congresso nazionale dell’associazione “Lilli Lorusso…
È spesso definita una malattia immaginaria. Può invalidare fortemente la vita di chi ne soffre senza che, il più delle volte, venga riconosciuta e trattata. È la fibromialgia, definita come un disturbo del dolore cronico. Si tratta di una sindrome che, spesso, è influenzata da uno stile di vita poco sano ma si può sconfiggere…
Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno nuovo, è a settembre, al rientro dalle vacanze più lunghe, che bisogna dare una sferzata di energia alla propria vita. Settembre è il mese in cui si vuole ritornare a fare sport, dimagrire o dedicarsi a un nuovo hobby. Insomma, un periodo…
Il tempo libero è fondamentale, non solo dal punto di vista fisico ma anche dal punto di vista psicologico. “Ricaricare le pile”, però, non basta, perché, dopo le ore dedicate al lavoro, occorre trascorrere questo tempo valorizzandolo con relazioni amicali significative e positive. Con l’obiettivo di “staccare la spina” dalle incombenze professionali per arricchire noi…
“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno alla quotidianità, fatta di lavoro ma anche di impegni familiari quindi responsabilità, orari predefiniti, ritmi incalzanti, preoccupazioni e doveri, diversa dai ritmi rilassati della vacanza che ci siamo appena lasciati alle spalle. Sintomi di per sè comuni come apatia, mancanza…
Raggiungere gli obiettivi desiderati diventa una realtà tangibile grazie al potente metodo dell’Influencing ideato da Alessandro Da Col e Alessandro Pancia, affermati mindset coach e fondatori dell’accademia di crescita personale Meritidiesserefelice, con oltre 300.000 follower sui propri canali social. Il metodo si basa sul manifesting, un processo che sfrutta il potere dei pensieri, grazie al quale si…
Emergenza caldo. In coerenza con le iniziative adottate per la Città di Catania e in caso di distacchi prolungati di energia elettrica, i cittadini residenti in tutti i Comuni della Provincia etnea potranno riportare i farmaci da frigo presso le Farmacie dell’Asp di Catania dove li hanno ritirati e chiederne la custodia o la sostituzione…
Torna a grande richiesta l’evento motivazionale del dott. Salvo Noè, lunedì 31 luglio ore 21.15, all’anfiteatro Falcone e Borsellino di Zafferana Etnea (CT). Un immancabile appuntamento ad ingresso libero, che vedrà sul palco, oltre al rinomato psicologo, il gentleman della conduzione siciliana Ruggero Sardo. La straordinaria conferenza dal titolo “È necessario cambiare!” è organizzata dalla NoèCom e rientra tra…
Affrontare le sfide quotidiane richiede una grande dose di energia e vitalità, e per questo Roberto Castaldo, performance management specialist, coach professionista, allenatore sportivo e fondatore di 4 M.A.N. Consulting, sottolinea l’importanza di prendersi cura di corpo e mente. Le vacanze estive alle porte possono rappresentare il momento ideale per iniziare a mettere in pratica…